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첫 월경이 여성의 인생에서 중요한 이정표가 되는 것처럼, 월경이 중단되는 폐경은 또 다른 이정표가 됩니다. 사춘기 때와 마찬가지로 여성의 몸은 호르몬 롤러코스터처럼 느껴질 수 있는 변화를 겪게 되는데, 이번에는 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 이 시기는 본격적인 폐경 전 과도기인 폐경 전후로, 일상 생활에 영향을 미칠 수 있는 여러 가지 불편한 증상이 나타날 수 있습니다. 이 시기의 기분 변화와 불안은 10대 시절을 떠올리게 할 수 있지만, 안면 홍조와 노년의 순간은? 이는 새로운 현상이며 환영받지 못합니다. 또한 드물지 않습니다. 실제로 75%에 달하는 여성이 안면 홍조, 식은땀, 기분 변화와 같은 불편함을 느낀다고 합니다. 다행히도 영양 보충제와 생활 습관 교정을 통해 폐경 전후의 불편함을 관리하고..