세상편한 정보통 세상편한 정보통

미안, 미경, 노래 가사가 이렇게 돼야 했어요: “시간을 되돌릴 수 있다면... 26살의 내 몸을 되돌릴 수 있다면... 그대로 지킬 거야.” 갱년기의 영향을 느끼기 시작하면 머리카락이 풍성하고 주름 하나 없이 엉덩이와 허벅지에 딱 맞는 스키니 진을 입던 시절이 그리워질 것입니다. 에스트로겐 덕분에 그때는 삶이 더 단순했습니다. 하지만 '전환기'에 있는 지금이 전성기였던 20대 때보다 더 건강하고 날씬해질 수 있다고 하면 어떨까요? 이는 사실이며, 운동 루틴과도 많은 관련이 있습니다. 운동 방법에 좀 더 신중을 기하고 갱년기에 적합한 운동 유형을 신중하게 선택해야 합니다. 하지만 걱정하지 마세요, 저희가 도와드리겠습니다. 체중계에서 체중이 몇 파운드 늘었든, 허리가 몇 인치 더 늘었든, 더 스마트한 유산..